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목록공부잘하는방법 (5)
for.제이
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공부하기 싫을때 지긋지긋할때 포기하고 싶을때 이 명언들을 보고 다시 정신차려서 힘내봅시다!!!! 1. "Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today." - Malcolm X 2. "The only way to do great work is to love what you do." - Steve Jobs 3. "I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work." - Thomas Edison 4. "The expert in anything was once a beginner." - Helen Hayes 5. "Learni..
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초등학생의 집중력을 강화하기 위한 방법 집중력을 길러주는 방법은 다양합니다. * 가장 기본이 바탕이 되어야 합니다 * 1. 일정한 생활 패턴 유지 습관은 집중력을 강화하는 최상의 방법 중 하나입니다. 안정적인 수면 패턴과 일정한 일상생활 패턴을 유지함으로써, 초등학생의 뇌를 더 잘 활용할 수 있게됩니다. 2. 물, 영양소 섭취 적절한 물과 영양소를 섭취해야 합니다. 수분 결핍은 어린 아이들의 뇌를 압도할 수 있는 간단하지만 효과적인 압박으로 작용할 수 있습니다. 또한, 위에서 언급한 주요 집중 음식(아보카도, 블루베리 등)을 섭취하도록 유도해보세요. 3. 운동 초등학생을 위한 효과적인 집중력 강화 방법 중 하나는 지속적인 운동 활동입니다. 뇌 동작에 필요한 산소 공급이 증가하고, 현실에 대한 인식과 경험..
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집중력을 높이는 음식은 많이 있습니다. 1. 아보카도 아보카도에는 뇌 기능을 향상시키는 지방산이 포함되어 있습니다. 2. 초록색 야채 시금치, 캘, 로메인 상추 등의 초록색 야채는 포도당이나 인슐린 수치를 조절하여 뇌 기능을 올리는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 블루베리 항산화 성분이 풍부한 블루베리는 뇌 기능 개선과 집중력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 샌드위치 토스트와 팬케이크 대신 샌드위치를 선택하세요. 완전 곡물빵과 두꺼운 토핑을 활용하여 에너지를 공급해줍니다. 5. 차 티에는 카페인이 있어 집중력을 증가시키는 동시에 스트레스를 제어하는데 도움을 줄 수 있습니다. 6. 견과류 실버매 그리고 호두나 아몬드와 같은 견과류는 풍부한 지방산, 비타민 및 무기질 을 포함하고 있으며, 집중력을 ..
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앞서 공부잘하는 사람들의 공통점에 대해서 글을 작성했었는데요, (맨아래 링크있음) 오늘은 또다른 공부 잘하는 핵심! 방법을 공개합니다! 1) 메타인지(Metacognition) 능력을 향상해라! 메타인지(Metacognition)는 무엇을 알고 무엇을 모르는지를 스스로 구분할 수 있는 능력을 뜻한다. 캘리포니아에 위치한 대학교 재학생들을 토대로 조사해 본 결과, 대부분 이해를 했든 안 했든 그냥 교수님이 그리고 교과서가 가르쳐주는 데로 외우고 있었다. 하지만 이런 학생들은 점점 성적이 떨어지는 등 문제 해결력과 자기조절능력이 나빠지는 모습을 보였다. 그래서 지금까지 무작정 외우기만 한 학생들에게는 스스로 혼자 자신이 제대로 파악하지 못한 내용이 무엇인지, 확실하게 이해한 내용이 무엇이지 구분해보는 것을 ..
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공부 잘하는 법 궁금하지 않은 사람이 없을텐데요. 사람마다 차이가 있긴 하지만 기본적인 공부법에 대해서는 공통적으로 적용할 수 있는 부분이 많아요. 그 중에 필수적으로 꼭 알아야하는 좋은 공부 잘하는 법 5가지를 소개해드릴께요. 공부 잘하는 법 1. 체계 전체적으로 체계를 잡고 공부한 내용으로 목차 짜는 건 내용이 많은 과목 공부할 때 도움이 됩니다. 그래서 본격적으로 공부하기 전에 책의 전체 목차를 쭉 훑어보는 시간을 가져야 해요. 그러면서 전체적인 흐름안에서 내가 배워야 하는 부분이 어느 정도에 위치하는지 파악하는 거지요. * 큰 그림을 알고 자세한 내용을 보는 것은 내용이 기억에 잘 남게 만드는 효과가 있어요 * 다음 세부적인 파트 공부를 하면 그 안에서 중요한 내용들을 밑줄을 치거나 형광펜 칠을 ..