공부 잘하는 법 6가지! 비법 공개합니다!

 

 

 

 

 

앞서 공부잘하는 사람들의 공통점에 대해서 글을 작성했었는데요,

(맨아래 링크있음)

 

 

오늘은 또다른 공부 잘하는 핵심! 방법을 공개합니다!

 

 

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

1) 메타인지(Metacognition) 능력을 향상해라!

 

 

 

메타인지(Metacognition)는

무엇을 알고 무엇을 모르는지를 스스로 구분할 수 있는 능력을 뜻한다.

캘리포니아에 위치한 대학교 재학생들을 토대로 조사해 본 결과,

대부분 이해를 했든 안 했든 그냥 교수님이 그리고 교과서가 가르쳐주는 데로 외우고 있었다.

하지만 이런 학생들은 점점 성적이 떨어지는 등 문제 해결력과 자기조절능력이 나빠지는 모습을 보였다.

 

그래서 지금까지 무작정 외우기만 한 학생들에게는

스스로 혼자 자신이 제대로 파악하지 못한 내용이 무엇인지,

확실하게 이해한 내용이 무엇이지 구분해보는 것을 제안한다.

 

메타인지 능력을 향상할 방법으로는 ‘설명하는 학습법’을 추천한다.
누군가를 가르쳐 줌으로써 또다시 배울 수 있는 이 방법은 서울대학교 공부법으로도 유명하다.

 

자신이 알고 있는 내용을 기억에서 꺼내어 다른 사람에게 가르쳐줄 때

모르는 것과 아는 것을 자연스럽게 구분 짓게 된다.

 

 

* 나또한 영어공부를 할때 이 도움을 많이 받았다*

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

2) 시간의 압박 속에서 공부하라!

 

 

 

 

Columbia University에 졸업한 한 학생이

자기는 essay를 제출하기 2시간밖에 남지 않았을 때가 제일 잘 써졌었다고 말해주었다.

 

그렇게 몇 날 며칠 머리를 쥐어짜도 안 나오던 문장들이 왜 하필 제출하기 바로 직전에 술술 써질까?

왜냐하면 시간의 압박 속에서 공부하게 된다면 집중력이 배가 되는 효과가 있기 때문이다.

 

그래서 약속 시간을 정해놓고 그때까지 이 문제를 다 풀어야지,

아니면 이 essay 다 써내야지 한다면 집중력을 높일 수 있다.

 

비슷한 공부법으로는 스톱워치 공부법이 있다.

 

집중력이 부족한 학생들에게는 이 두 가지 학습방법들을 적극적으로 추천한다.

 

 

 

---

 

 

 

 

 

3) NICE GIFT FOR ME!

 

 

 

 

우리가 꾸준히 무언가를 헤어나기 위해서는 기운을 차리게 해주는 것이 필요하다.

 

단지 좋은 성적만으로 기쁨을 느끼지 못한다면,

열심히 공부할 수 있게 도와주는 나만의 목표와 계획을 만들어보자!

UCB에 다니고 있는 한 학생이 이 방법 사용해본 적이 있다고 말해주었다.

자기가 이번에 ALL A+를 못 받으면 친구랑 가족들이 있는 LA에 안 내려가겠다는

굳은 결심을 세우고 공부를 했고 그 학생은 LA에서 편안히 휴식을 취했다고 한다

 

목표가 있는 것과 없는 것은 천지 차이다.

그러니 성취감을 알고 스스로에게 보상을 주도록 하자!
어려운 목표를 달성하는 기분은 무엇보다 달콤하다.

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

4) 체력을 키워라!

 

 

 

 

공부는 체력전이라는 말을 들어본 적이 있는가?

 

끝까지 버티는 사람이 승자라고 공부도 체력이 없으면

오래 앉아서 공부할 수도 없고, 집중력이 떨어져 능률 및 효과가 없다.

공부에도 체력적인 뒷받침이 있어야 하므로 꾸준하게 운동으로 체력을 길러주자!

 

또한, 장시간 공부하는 데 많은 체력이 소비되니 충분한 휴식과 잠을 취하자.

 

*그렇다고 남들 잘 만큼 자고 놀 만큼 노면서 공부를 잘하기를 바라지는 말자*

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

5) 에너지를 끌어올릴 음식을 먹자!

 

 

 

 

에너지를 끌어 올리는 똑똑한 음식들을 적당히 먹어두는 것도 좋다.

 

두뇌 회전에 좋은 음식들로는

호두(견과류), 검은콩 두유, 바나나, 푸른 생선, 귀리, 브로콜리, 초콜릿 등이 있다.

 

 

 

---

 

 

 

 

 

6) 노력

 

 

 

 

뻔하고 뻔한 이야기지만 진짜 재능은 노력을 이기지 못한다.

노력한다면 원하는 성과가 따라오니 힘들고 지치더라도 포기하지 말자!

 

 

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

공부 잘하는 법 5가지 / 공통적으로 잘하는 사람들의 특징

 

 

 

 

---